「思い込み」直したら、走れちゃった。(でも愛しか勝たん)

スポンサーリンク
「走ること」あれこれ。
スポンサーリンク

すべては思い込み。

そんな悟りを得ました。(嘘です)

これは教えてもらったこと。

般若心経でこんな言葉があります。

「色即是空 空即是色」

しきそくぜくう くうそくぜしき。

色=物体、現象、目に見えるもの。

空=想像、心、精神、意識、目に見えないもの。

『思考は現実化する』なんて本もありますが。



意識していること、思い込み。

それが現実になる。

現実は、意識や思い込み。

だとしたら??

その思い込みはどこからきたの?

そう、ぜんぶ過去の体験(見て、聴いて、感じたこと)から引きずってきたもの。

だとしたら、思い込みを作り直して、書き換え可能だよね。

こんな感じ。

なので、書き換えの訓練をしてます。

本題はここから。

書き換え対象は「競技場」です。

競技場は、私の中で超苦手なものの一つでした。

しみついてるんです。

レースをする場であり、練習をする場所。

きつい。

辛い。

苦しい。

プレッシャー。

追い込まなければならない。

走らなければ、走れなければならない。

過去そんな体験しかしてこなかったので、去年6年ぶりくらいに練習復帰してからはずっと、過度な緊張とストレス。

練習が終わるまで余裕がなくて話せない。

練習中も、身体はかたくて胸が苦しいし、足は動かなくなる。

怖さと不安でいっぱいでした。

旦那様がいなければ、復帰はできなかったでしょう。

だって、行くのが無理だったから。

戻ってこれるなんて。

去年は、さすがに「書き換えよう」までは余裕がなかった。

でも、もうそろそろ思い込みを造り変えたいと昨日、決心。

実は、怖くて不安なままだとあるメリットがあるんです。

甘えられる。(自分にも旦那さまにも)

気遣ってもらえる。(旦那さまに)

頼れる。(旦那さまを)

あと、練習が出来なくても言い訳にできる。

みたいな。

競技場へのトラウマ(もちろん、思い込みです)を抱えていると、享受できるメリットがあった。(メリットだというのも、実はただの思い込みです)

だから、抱えたまんまにしていたところがありました。

※色んなものごとに言えるんですよね。嫌われる勇気でもそんな話があった。


もちろん、過去の傷も深かったですよ。自分が思う以上に。

中学生の時から、一人で練習していて。

自分で自分にプレッシャーをかけていました。

走れなければならない。

追い込まなければならない。

走らなければ、苦しまなければ、きつくなければ強くはなれない。

速くなくちゃ、意味がない。

絶対にセッティングタイムで走れないとダメ。

ずっと、一人だった。

誰かと一緒に練習したときには、負けたらダメ、弱い、バカにされる、なめられる、悔しい。

そんなことしかやってこなかった。

でももう、全く違う私として再スタートしたいから。

それは「思い込みだよ」と。自分に思い込ませ直す。

その時の調子で走ればいい。

心が追いつかなかったら、走らなくてもいい。

スピードを落としてもいい。

追い込まなくていい。

余裕があるままでいい。

みんなで楽しく。

新しい夜明けだ。

そんな軽やかにゆるい感じでも、昨日なんと1000mのタイムが劇的にのびてた。

すごい。

自分でもびっくり。

今までが、「ただ頑張る」しかやってこなかっただけですね。

でも、いちばんは旦那さまのおかげ。

連れ戻してきてくれて、一緒に走ってくれて、引っ張ってくれて。

新しい考え方や走り方を教えてくれた。

ありがとう♡

コメント

タイトルとURLをコピーしました