見えない自分の感覚を形にするヒント。

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意識が変わる「気づき」とか。
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おかえりなさい、私。

この言葉をとってもとっても感じた体験を今回は綴ってみます。

🍊頭で考えた結末

事の発端は「田舎に移住する」目的に向けて私が(ようやく)本気を出したことにあります。

最近、候補地に素敵な物件を見つけたことにより、私が全然本気で考えていなかった移住が現実的になりました。

詳しくはこれ。

本気で向き合う時が来た。

移住の先輩方にお話を聞いたり第三者に話したり、ノートに自分の考えを書いたり…をやっていたら、1つの懸念が出てきました。

「いきなり家を買って、いきなり住み始めても…私の身体に合うか分からない」

これには経緯があります。自分の身体に合わない場所にいると、私は体調崩すんです…

不正出血、原因不明のだるさ。頭痛などなど。

身体が反応してしまうんですね…ほんとこれ、ここ数年の内に分かったことです。

なので、お試し移住か賃貸に住むか…から始めたい。できるなら、もしいいなと思う物件があるなら、まず賃貸で住んでから判断したい。これが私の望む形。

旦那、うーん。

すると旦那さまが、かなり困ってしまった。現状、候補地にそんな都合の良い物件は無い。

「あのね、思いつきと考えるは違うよ。こうしたいが出てきた時に、それが現実にできるのかできないのか。調べて動いて、できなかったらじゃあどうするのか。そこまでが考えるって事だよ。」

う……今度は私が困った。確かに浅い。現実的じゃない。ただのワガママかも。

🍊3日間どこかに行った私。

もちろん旦那さまの言ったことは正論だよ…だけど…

そこでハタと気づいた私。あ、これはごまかしているぞ。自分の感覚を。

「身体に合うか分からない」という不安のもっと奥に、いちばん引っかかっている「なにか」がある。

だから、話がこじれたんだ。

結論、その「なにか」を言語化するのに3日かかりました。

その3日間、私は家にいるのにもう「すーん」として消えてました。

いるんだかいないんだか。

旦那さまとほぼ会話しない…というか、できない。「なにか」が言語化できてないから。

家の雰囲気、超ぎこちなかったですよ(笑)

🍊見えないものを言語化する。

抱えていた「なにか」は「移住は時期尚早なのでは??」というものです。

この違和感がぬぐえなかった。

もし言ったら、また話がこじれるのでは…?話がまとまらないのでは…?そんな不安があって無いものにしようとしてたし。そもそも、「違和感」というだけでなかなか言葉にならなかった。

この見えない感覚を言葉にする。そして伝えるって…怖いし、難しい。

だって根拠も理由も説明もできないものなんだもの。

自分の中にある「なにか」。

なんで時期尚早なのか?って聞かれたら「なぜかそう感じてて、どうしても消えないんだもん」。

こう答えるしかないのです。いつ消えるのかも分からない。でも「まだ早い。時期尚早」って身体がずっと言ってる。

口頭で伝えるのが難しく、私は「2人の移住ノート」に手紙みたいに書くことにしました。説明下手な人にはおすすめです。

旦那さまに読んでもらうと、さすが旦那さま!!ちゃんと伝わった。

🍊言語化には訓練が必要。

「言語化してくれてありがとう」

これが旦那さまの第一声。

私が数日間どっかいっちゃって「すーん」としてたから、本当にどうしよう…??状態だったみたい。

「帰ってきてドア開けるのが怖かったもん。。」と言われました。ほんとごめんね。分かってはいたんだけど。家の雰囲気悪くしてるなって。

ただ、ここが旦那さまのなせる技で「なっちゃんなら何とか言語化してくれるかなとは思ってた」とのこと。

私よりも私をよく分かってくれている。

女性に特にあると思うんですが、この「言語化しづらい感覚」ね。

やっぱり改めて、訓練しないと出来ないと分かりました。

「違和感」「不安」みたいなもの。

これは感情で伝えようとしても伝わらなくて、頭ごなしに「嫌なの」「不安なの」とか言っても伝わらない。(そりゃそうだ。子供じゃないんだから…(笑))

男性が超困っちゃう。

ただし受け取る男性も男性で、同じく感情的に返してもこじれるし、だからって理詰めで尋問みたいなことをしても、女性側はより固くつっぱねると思うんです。

どうせ分かってもらえない。伝わらないって諦めそうになっても、やっぱり「届けたい」し「伝えたい」。これって、私自身の望みなんですよね。

相手がどうであっても、ちゃんと言葉にする。なぜなら自分自陣のために。だから私はこれからも、不器用に時間をかけても言葉を紡ぎ続けるんでしょう。

とはいえ、コミュニケーションは、伝える側と受け取る側、どちらの姿勢も大事!

🍊意識は外側ではなく、内側へ。

一番最初に話がこじれたとき、私の意識は「外側」に向かっていました。

条件、方法、納得させる言い訳(自分も相手も)。そういったものを「探して」いる状態。

次に意識を「内側」に向けたときは、「すでに自分の中にある」ものを形にするというクリエイションの状態。

明らかに違う感覚でした。意識が外に向いていると、自分からどんどんずれていくし感覚的にも嫌になる。逆に意識を内側に向けると、自分の中に深く深く入っていって落ち着いてくる。そしてふと、言葉が出てきて自分が安心する感じ。

「おかえり」といった感覚です。

自分にかえってくると、とても安心する。

まだまだ下手くそですが、訓練すれば簡単にできるようになっていく手ごたえを掴めました。

何かのヒントになれば嬉しいです。

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