大寒波ということで…今日は本当に寒い！！
風が強くなかったのが幸いでしたが、走ると肌に刺さる寒さ。
いつも走るちょっとしたトレランコースへ行くと、コースのすぐ隣にある幼稚園の園児たちがみんなでお散歩中。
手を振ったり、こんにちはと言ったり、頑張ってくださいと言ったり…個性様々な応援団に見送られました(笑)
往復して帰ってきたら、ちょうどまた園児たちと再会。
「お疲れさまでした。がんばりましたね」と言われました(笑)
純粋なお言葉をいただきながら思ったのは、本当にその通りだなぁって。昨日書いたように、今日もこうして走れている自分自身に対してその言葉をかけようと改めて思いました。
🍊2023年のやりたいことリスト
『2023年やりたい理想リストを100個描いてみよう！』というワークに取りかかっています。
「夢リスト」って聞いたことありますか？その名の通り、自分の夢を100個リストアップして描くこと。
私が初めて聞いてやってみたのは3年ほど前…かな。どんなぶっ飛んだ内容でも、今は無理だけど…ということでもなんでもいい。自分の夢を制限なく描く。
お金、環境、人、時間の制限は一切なし！！
最初は面白そう…！と描き始めましたが、まあ描けない。100個なんて本当に出てこない。しかも私、だんだん辛くなってきました。
「あれ？」って。私って何がしたいの？夢って何？？もしかして本当にやりたいこと、何にもない…？？
それもそのはず。当時の私はまだまだ固定観念にがんじがらめ。自分のことが全く分からない。だから、人に素敵！すごい！と評価されそうなことを書いてました…
ただの憧れです。私が本当にしたいことじゃない。
🍊まずは、やっぱり自分を見る
日々の生活の中で、目の前の仕事や家庭や、その他「やるべきこと」に忙殺されていては、自分の感情なんて全無視。言いたい言葉も飲み込み、抑えてしまいがち。
そんな状態では「心からワクワクする夢」なんて描けないですよね。
書くのしんどすぎて、というより「私って私のこと何にも分かってないじゃん」。まるで作り物みたいな自分を感じて愕然としたあの時を思い出します。
今は、ようやく。ようやく少しずつ私のことを見れるようになってきて、これがやれたらいいな♡って感じられることが出てきました。
それでも2023年という1年間だと、まだ50個しか出てきていません。絞り出すことでもないので、もう少し時間をかけて描いていってみます。
自分の声を聴く。自分をちゃんと見る。身体を感じる。
始めて書いてから3年以上たちましたが、そういった日々の積み重ねでここにいられることにも感謝。
書いてみることで色んなことが見えると思います。ぜひ、書いてみてください。
コメント