『走ること、生きること ―強く、幸福で、バランスのとれたランナーになるために―』走ることは、自分への愛。

毎日トレラン（トレイル・ランニング）できる環境が幸せ。

本格的な山ではないのですが、林道を長い時間走れる場所が近くにあります。

緩やかなアップダウンと、時々急坂もちょこちょこ。

ロードよりも緩急があるし、車も通らない森の中を走るって、それだけで癒し。（キツイっちゃきついんですけど）

上ったり下ったり、曲がったり、躓いたり。変化に富む自然の中は、心と身体を解放してくれる。

トレランの世界に導いてくれたのは旦那さまです。

初デートが高尾山のトレランっていう(笑)

そんな彼だからこそ、ちょっとニッチな本を持っていました。

『走ること、生きること ―強く、幸福で、バランスのとれたランナーになるために―』

エミリー・フォースバーグさんは、「スカイランナー・ワールドシリーズで４年連続でチャンピオンとなり、５つの異なるウルトラレースの最速記録保持者。山岳スキーの世界選手権でも６個のメダルを獲得している。山岳スキーチームとウルトラトレイルチームの元スウェーデン代表」。本より。

私的に言うと、世界一タフネスで、走ることを愛し、山を愛している女性アスリート。

そんな彼女の本より、私にとっての「走ること」に対するヒント見つけてみます。

Table of Contents

🍊走ることとは人生そのもの。愛そのもの。

ランナーであることは、自分にとって何を意味しているのだろう？走ることで、私の人生はどんな方向に導かれている？走ることはこれまで私に何を与えてくれ、日々、何を与え続けてくれているのか？これは走ることに対する私の愛の告白だ。走ることは私の人生そのもの。だから、これは私の人生に対する愛の告白でもある。ーPREFACE 6

…もう、前書きだけで十二分。これが彼女のゆるぎない、絶対の真理。

土台が「愛」。

アスリートや何かを続けている人、極めている人はきっと、「人生＝自身のやっているもの」となっていると思います。

何の記録もないけれど私ですら「走ることはなっちゃんにとって、自分自身の表現」って言われるくらいだもの。

…山や走ることへの永遠の愛を保ちながら、同時にプロとして競技をすることは可能なのか？という問題だ。情熱の対象が仕事になったとき、自分にとってもとても大切な喜びとシンプルさを、これまでと同じように保てるだろうか？ーDESICIONS 34

プロになる際に、彼女は考えた。愛しているものを仕事にしたら、ずっと愛していられるのかと。

好きなことを仕事にする。

アスリートだけではなく、この問いや葛藤は発生すると思います。

あんなに好きだったのに、仕事としてやりだしたら嫌いになってしまった。

とても苦しくなってしまった。

私は兄からこんなことを言われたことがあります。

「走ることを仕事にしたら、なつみはダメだろうなぁ…」

うん。当時の私は無理だったのが分かる。

結果をださなくちゃとか。人と比べるとか。勝たなくちゃとか。そういう「外」を気にしすぎて絶対に潰れる。

土台が「恐怖」になる。

「愛」だったものが、「恐怖」へ。

それはとても辛いこと。

🍊愛しているからこそ、手放して見えること

私のモチベーションは、自分の協議で最高の選手になることではなかった。私のモチベーションは、日常生活に感謝すること。そして、それは常に”自由に走ること”でもあった。ーFREEDOM 54

自分の軸となる想いはどこにあるだろうか。

時には見失ったしまうこともあるけれど、それが何か分かっていれば必ずまた立ち戻れる。

そして、時には離れることもとても大切になる。

私は走ることを休んだ。思い切ってそれを手放した。ランニングは私から逃げたりはしない。私は走ることを取り戻すために、それまでとは全く違う何かを必要としていたのだ。ーBREATHING 143

大きな怪我をした後のリハビリの過程で、エミリーさんは「走りたい気持ちを手放し」、１ヶ月間ヨガを本格的に学んだそうです。

心身、特に心のバランスを取り戻すために。

ヨガから学べることは多い。すべての変化は内側から起こる。周りの世界に対してどう反応するかは、私たちの心次第。真実は内側から生まれる。気づきを得ることが、正しい方向への一歩になる。ーUPHILL 78

「走ることで傷ついた心は、走ることでしか癒せない」。そんな言葉を言われ、走る中で自分を癒そうとしたランナーの先輩がいました。結果、「癒せた」んだそうですが…

旦那さまに話したら「何でやすりで傷つけた傷を、さらにやすりで傷つけにいくのよ」って。

私もそれには同意で、走ることから休むこと、別の何かに打ち込むことで見えることが非常に多い。

もちろん、ずっとずっと1つのことと向き合うことで、見つかることもあるだろうけれど。

自分で決めて、休んでもいいし立ち止まってもいい。本当に好きなら、やりのことしたことがあるのなら自然に戻ってきちゃうから。戻らされるから。

自分のしていることの正しさを確認するには、しばらくのあいだ立ち止まってみるといい。他にやりたいことがなく、自分がいる場所以外に行きたい場所がないのなら、正しいことをしている証。…何事にも変化はつきもの。私の走ることへの情熱やモチベーションも、時間の経過とともに変わっていった。でも、核となるものーすなわち愛ーは何も変わらずにそこにある。ーCULTIVATION 103

変わらないのかな。愛って。

私自身の走ることのモチベーションは最初、愛からではなかったと思います。

得意だった。誰にも負けなかった。自分のアイデンティティを守る術だった。

速く走れた時、結果が出た時だけは楽しい。それ以外は苦しさや辛さの連続だった。

毎日気が張っていて、休まるときがなかった。

そんな続け方をしていて、一度走ることを辞めた。

今なら「そりゃ続かないよ！！」って分かる。

私には走ることしかない！っていう執着にまで発展していたし。

でも、こうして戻ってきてまた、新しい私として始めようとしている。